Burc Yorumları

  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk burc
  • Gunluk Burc oku
  • Gunluk Burc oku
  • Gunluk Burc oku
  • Meme Kontrolü Nasıl Yapılır?

    ÜZERİNE DÜŞENİ YAPIYOR MUSUN?
    Pantene, Migros ve Memeder, Pantene’in marka elçisi Bergüzar Korel’in sözcülüğünde tüm kadınları meme kanserine karşı bilinçlenmeye çağırıyor.

    Meme sağlığına önem veren her kadın, 20 yasından başlayarak, her ay adetin 8-12 günleri arasında, memelerini kontrol etmelidir. Bu alışkanlık ömür boyu sürmelidir.

    Meme Kontrolü Nasıl Yapılır?
    GÖZLE MUAYENE
    Her iki kol serbestçe yanlarda, omuzlar dik olacak şekilde aynanın ayna karsısına geçin.

    Önden ve her iki yana dönerek memeleri büyüklüğüne, simetrisine, derinin rengine, sekline, meme baslarına, meme altı bölgelere, koltuk altlarına bakın, iki meme aynı büyüklükte olmayabilir. Bu normal bir bulgudur.

    Aynı gözlemi kollarınızı yukarı kaldırdıktan sonra veya
    her iki kolunuz basınızın arkasındayken tekrarlayın.
    Bu sırada memeler, meme basları ve
    koltuk altı bölgelerine bakın.
    Koltuk altlarında kabarıklık olup olmadığına dikkat edin.

    Ellerinizi belinize, leğen kemiklerinin üzerine
    kuvvetle bastırın.
    Omuzlarınızı hafifçe çıkararak öne doğru eğilin.
    Önden ve her iki yandan memelerinize bakın.
    Deride ve meme basında çekinti, çökme ve renk
    değişikliği olup olmadığını ve memelerin göğüs duvarı
    üzerindeki hareketini kontrol edin.
    +
    Herhangi bir değişiklik olduğunda doktorunuza ulaşınız.
    ELLE MUAYENE
    Ellerinizin 2., 3., 4. parmaklarının uç ve iç kısımları ile
    meme basından dışa doğru daire çizerek, dıştan meme
    basına doğru ısınsal olarak ve yukarıdan aşağı doğru
    olmak üzere 3 ayrı şekilde sağ elle sol memeyi, sol elle
    sağ memeyi ve koltuk altlarını muayene edin.

    Elinize bir kitle geldiğinde doktorunuzu ziyaret ediniz.

    Aynı şekilde yatarken
    sırtınızın altına bir yastık koyarak
    daire çizerek, dıştan içe doğru ve
    yukarıdan aşağıya aşağıdan yukarıya doğru
    hafifçe bastırarak muayene ediniz.
    #BirlikteDahaGüçlüyüz

    Migros’tan alacağınız her pembe kurdeleli Pantene paketiyle Memeder’e katkıda bulunun,
    bir kadının daha kansere karşı güçlenmesine ve bilinçlenmesine yardımcı olun.
    Ayrıca saçınıza takacağınız pembe kurdele ile fotoğrafınızı sosyal medyada
    #BirlikteDahaGüçlüyüz etiketini kullanarak paylaşın.
    Bu sosyal medya hareketine desteğinizi gösterin.

    Okunma Sayısı ;

    Meme Kontrolü Nasıl Yapılır? Benzer Yazılar

    Evlilik festivali Bu yıl üçüncüsü düzenlenecek olan Evlilik Festivali, 18 Şubat 2018 tarihinde BY MUSTAFA organizasyonu ile Grand Cevahir Otel
    Sevgiliniz ile elbette aranızda yalanlar olmasın fakat sizin hayatınızla ilgili her şeyi bilmek zorunda değil. Sevgilinize söylenmemesi gerekenleri
    Yeni doğum yapan bir anne kızını görmeye gelen arkadaşlarını evinde misafir etti ve kabus başları… Yaklaşık bir ay önce anne olan Claire,
    Sevgilisi İngiliz milyoner Andrew Bush’u öldüren Slovak model Maria Kukucova, 15.5 yıl hapis cezasına çarptırıldı. Milyoner sevgili katiline
    Sosyal medyayı aktif kullanan Adnan Oktar’ın kediciklerinden Tülay Kumaşçı, “Ramazanda da çıplak fotoğraf paylaşacak mısın?”

    Toplam 0 Yorum Yapılmış

    Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz




    Meme Kontrolü Nasıl Yapılır? Etiketler